Ангелина
Власова
«Функциональный флоу — это диалог со своим телом. Плавные, но сильные движения развивают выносливость, гибкость и абсолютный баланс.»
Чемпионат СПб
Чемпионат России
Свобода движений,
умный фитнес
В студии Ангелина преподает новое, активно развивающееся направление — функциональные тренировки с элементами флоу. Это фитнес на полу, в котором используется только собственный вес, а упражнения выполняются с опорой на ладони и ступни.
В основе направления — элементы из йоги и гимнастики: волны, позы краба, скорпиона, походка зверя. Все переходы выполняются максимально плавно.
Опыт и достижения
- Колледж фитнеса и Школа Вейдера
- Призер турниров (категория фитнес-модель)
- Глубокое знание мышц-стабилизаторов
Функциональный
флоу
Занятия развивают силу, мышечную выносливость, гибкость и координацию. За счет нестандартных положений тела активно задействуются самые глубокие мышцы-стабилизаторы.